dni
godzin
minut
sekund
UpBalance to skuteczna profilaktyka wypalenia zawodowego Twojego zespołu. Program wspiera osoby pracujące pod presją czasu, w wymagającym środowisku, w dobie pracy hybrydowej. UpBalance dba o ich well-being, zaangażowanie i satysfakcję z wykonywanej pracy oraz wspiera ich retencję. Jako nowoczesny benefit pracowniczy z grupy well-being/ mental health Program dostarcza zwalidowane wsparcie w zakresie budowy odporności psychicznej pracowników.
UpBalance może być również elementem wdrożenia strategii ESG [Raportowanie społeczne ESG], w jej wymiarze społecznym, jako środek służący budowaniu kultury otwartości i wsparcia, oraz zachowaniu równowagi pomiędzy pracą zawodową a życiem prywatnym (tzw. work-life balance).
Program Upbalance to certyfikowane, cyfrowe urządzenie medyczne, będące połączeniem
● wysoce angażującej Aplikacji mobilnej, opartej na algorytmach sztucznej inteligencji (AI) oraz zindywidualizowanej ścieżce rozwoju,
● opartego na terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) Programu terapeutycznego, oraz
● personalnego wsparcia psychologa - eksperta w obszarze zarządzania stresem oraz well-being, pełniącego rolę przewodnika po Programie, edukatora i motywatora.
Skuteczność UpBalance polega na synergicznym oddziaływaniu na pracowników, menedżerów oraz liderów, celem ich wsparcia w wykorzystaniu i utrwaleniu pozyskanej wiedzy i umiejętności, oraz wprowadzeniu nowych nawyków w rutynę codziennej pracy.
Zwiększona produktywność: redukcja zastojów wywołanych permanentnym przemęczeniem oraz chronicznym stresem wśród pracowników, niższa liczba absencji chorobowych (L4).
Redukcja kosztów i problemów organizacyjnych rotacji pracowniczej: mniejsza liczba zwalniających się osób.
Atrakcyjne pozycjonowanie na rynku pracowniczym, tzw. Employer Branding: wzmocnienie wizerunku jako pracodawcy skupionego wokół well-being swoich pracowników.
Poprawa satysfakcji z pracy, większa motywacja zawodowa, a tym samym poprawa jakości życia - efekt redukcji odczuwanego napięcia, zmniejszenia natężenia odczuwanych lęków, oraz zbudowania odporności psychicznej.
Skuteczniejsza kontrola emocji, a w efekcie poprawa jakości relacji z otoczeniem.
Wypracowanie zdrowych nawyków wspierających odporność psychiczną, profilaktykę wypalenia zawodowego oraz dobre samopoczucie (umiejętność odpoczywania, uważność, wdzięczność etc.).
ZUS | Zakładowy Fundusz
Świadczeń Socjalnych
Filar koncepcji ESG wymiarze
S: społecznym.*
Budżet wsparcia
sprzedaży
Budżet szkoleniowy
i rozwojowy
Nowoczesny benefit
pracowniczy
*Według dyrektywy o sprawozdawczości przedsiębiorstw w zakresie zrównoważonego rozwoju, która weszła w życie 5 stycznia 2023 r. wynika, że do 2026 roku wszystkie spółki będą musiały sporządzać raporty ESG.
UpBalance to nie tylko wyjątkowa aplikacja. To przede wszystkim projekt, który tworzą wyjątkowi ludzie - eksperci w swoich dziedzinach, którzy z pasją dzielą się wiedzą i doświadczeniem, aby pomóc innym w zakresie budowania dobrostanu i zawodowego zaangażowania.
Specjalistka well-being - autorka szkoleń wellness, ekspertka wspierająca duże firmy w tworzeniu kultury organizacji opartej na filarze dobrostanu. Absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Lublinie, a także Szkoły Trenerów Wszechnicy Uniwersytetu Jagiellońskiego, absolwentka studiów Business Management.
“Kluczem do sukcesu organizacji jest synergia zespołu, a kluczem do synergii zespołu jest wzmocniona odporność psychiczna jednostki”
Psycholożka (UW), ekspertka w obszarze well-beingu i szczęścia w pracy. Posiada ponad 20-letnie doświadczenie we wspieraniu liderów, menedżerów oraz ich zespołów w jeszcze lepszym radzeniu sobie ze stresem i budowaniu odporności emocjonalnej.
„Nie ma szczęścia w pracy bez dobrego zarządzania stresem. Poznając siebie możemy zdecydować jakie pozytywne nawyki chcemy wprowadzić, aby z tym stresem się zaprzyjaźnić. Wykorzystując praktyczne, wartościowe narzędzia, możemy jeszcze lepiej sobie z nim radzić na co dzień, wspierać w tym innych a dzięki temu pracować efektywniej i być szczęśliwym w pracy i nie tylko.”
Przedsiębiorca branż kreatywnych, posiadający 15-letnie doświadczenie w rozwijaniu i zarządzaniu organizacjami wdrażającymi innowacyjne usługi. Absolwent Szkoły Głównej Handlowej w Warszawie oraz Szkoły Trenerów “Sieć”, rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne.
“Jestem przekonany, że zadbanie o odporność psychiczną jest inwestycją o najlepszym możliwym zwrocie, tak na poziomie indywidualnym, jak i dla całej organizacji. Dlatego dbam, by odpowiednio stosowana profilaktyka przyniosła firmom wymierne rezultaty.“
Ekspertka w dziedzinie psychologii i medycyny bólu. Profesor uczelni Instytutu Psychologii Uniwersytetu Śląskiego w Katowicach. Jej zainteresowania badawcze oscylują wokół problematyki zależności psychosomatycznych, medycyny bólu, psychoonkologii, skuteczności terapii poznawczo-behawioralnej i zachowań zdrowotnych. Jest współzałożycielem Fundacji Zdrowego Życia, w ramach której pracuje z osobami dotkniętymi zespołami metabolicznymi i chorobą otyłościową. Wraz z pionierami rozwiązań terapeutycznych wykorzystujących nowoczesne technologie rozwija metody terapii cyfrowych (digital therapeutics) i bada ich skuteczność we współpracy z ośrodkami w Niemczech i Stanach Zjednoczonych.
Program UpBalance został opracowany przez zespół psychologów i terapeutów w oparciu o założenia terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Pracom przewodniczyła dr Ewa Wojtyna, profesor Uniwersytetu Śląskiego w Katowicach, międzynarodowy ekspert w obszarze CBT.
Terapia poznawczo-behawioralna jest jednym z najczęściej stosowanych, naukowo potwierdzonych i skutecznych podejść w zarządzaniu stresem. Opiera się ono na założeniu, że dane zachowanie osoby związane jest z jej kognitywnym postrzeganiem sytuacji, w której się znajduje. Poprzez ukierunkowanie relewantnych technik na dysfunkcyjne myślenie, CBT pomaga więc poprawić poznawcze zrozumienie sytuacji, a tym samym skutecznie poradzić sobie z lękiem, stresem oraz negatywnymi emocjami.
UpBalance to także wynik pracy ekspertów od projektowania aplikacji, gier oraz analizy danych.
Jest to jedyna dostępna na polskim rynku aplikacja wspierająca odporność psychiczną osób, posiadająca status wyrobu medycznego.
Motywacja, zbudowanie zaufania oraz zaangażowania w projekt Twoich pracowników oraz ich przełożonych. Inaugurujące szkolenie/ webinar nt. dobrych praktyk w zakresie profilaktyki wypalenia zawodowego oraz korzyści płynących z uczestnictwa w programie. Równolegle prowadzone są warsztaty dla liderów oraz menadżerów pomagające im we wprowadzeniu zmiany.
Każdy z pracowników uzupełnia ankietę, na podstawie wyników której algorytmy AI układają następnie program spersonalizowanej ścieżki rozwoju. W trakcie samego programu jest ona modyfikowana, zgodnie z protokołem CBT, na bazie prostych odczytów dotyczących indywidualnego stanu emocjonalnego.
Po zainstalowaniu aplikacji każdy z pracowników realizuje indywidualny program UpBalance, korzystając z aplikacji przez 3 miesiące, w dowolnym momencie i miejscu (wystarczy 15 minut, 3x na tydzień). Przystępnie podana wiedza i ćwiczenia zawarte w aplikacji mają za zadanie zredukować stres oraz wzmocnić odporność psychiczną użytkownika.
Wspieramy uczestników w trakcie projektu. W zależności od potrzeb oraz wielkości zespołu, tworzymy help-desk (odpowiadamy na pojawiające się pytania), proponujemy wsparcie psycholożki (webinar i check-in w trakcie projektu), i/ lub przeprowadzamy konsultacje z liderami i menedżerami.
Zakończenie Programu UpBalance, wraz z podsumowującym webinarem. Każdy z użytkowników, który ukończył Program otrzymuje imienny certyfikat potwierdzający status quo.
Aplikacja została stworzona przez interdyscyplinarny zespół lekarzy, psychoterapeutów, psychiatrów oraz specjalistów w zakresie nowych technologii. Zawarte w niej treści oparte są na aktualnej wiedzy naukowej oraz najlepszych praktykach w zakresie psychologii. UpBalance jest aktualnie jedyną dostępną w Polsce aplikacją mobilną budującą odporność psychiczną, którą zarejestrowano jako cyfrowe urządzenie medyczne klasy I w URPL (Urząd Rejestracji Produktów Leczniczych, Wyrobów Medycznych i Produktów Biobójczych). Zanonimizowane dane użytkowników są chronione jako dane medyczne pacjentów w certyfikowanej bazie danych.
Aplikacja jest w pełni zgodna z wymogami ISO 13485, ISO 62304, ISO 27001 oraz aktualnymi przepisami RODO. Gwarantuje to anonimizację danych oraz pełnę autoryzację i kontrolę dostępu do nich. Pracodawcy otrzymują jedynie zanonimizowane raporty zbiorcze nt. korzystania z aplikacji przez pracowników.
Aplikacja działa na dowolnym smartfonie z systemem operacyjnym Android oraz na smartfonach z systemem operacyjnym iOS 13 lub nowszym.
UpBalance może wzmocnić również Twoją organizację!
